Túl sok bejglit evett a gyerek? Ezek a teák segíthetnek a hasfájás enyhítésében

Az ünnepi ételkülönlegességek még a felnőttek emésztőrendszerét is kihívás elé állítják, nemhogy a gyerekekét. Ha a probléma több napig fennáll, érdemes szakorvoshoz fordulni, de kezdetben érdemes természetes gyógymódokkal is próbálkozni.

Karácsonykor a családi napirend felborul, a gyerekek későn fekszenek, későn kelnek, keveset mozognak, viszont sokat esznek. Ennek eredményeként felpuffadhatnak, kialakulhat a székrekedés, és más gyomorproblémáik is lehetnek.

A Femina bemutatott 6 kiváló gyógynövénytea-alternatívát, amik segíthetnek a kellemetlen tünetek enyhítésében:

Gyömbér

A gyömbértea nyugtatja a beleket, segíti az emésztést, és csökkenti a hányingert. Elkészítése egyszerű, csak vegyen egy kis darab friss gyömbért, pucolja meg, szeletelje fel, majd helyezze két deciliter forrásban lévő vízbe. Hagyja állni 20 percig, majd ízesítse mézzel.

Fehér akácvirág

A fehér akácvirág csökkenti a gyomorsavtermelést, így hatékonyan száll szembe a refluxszerű tünetekkel. Itasson minden este étkezés után egy bögre teát a gyerekkel, és a panaszok megszűnése után is érdemes fogyasztani. Az akác gyomorsav- és étvágycsökkentő, illetve hashajtó is. Egy csapott evőkanál teafüvet öntsön le 2,5 dl forró vízzel, majd hagyja állni 15 percig, ezután szűrje le.

Borsmenta

A borsmentatea remek emésztésjavító, nyugtató és görcsoldó hatású. Egyéves kor alatt azonban mentoltartalma miatt semmiképpen ne adjuk a gyereknek! Egy csésze meleg borsmentatea segít ellazítani a gyomor izmait, ráadásul a borsmenta olaja az IBS tüneteit is enyhíti. 1 teáskanálnyi szárított vagy 2 teáskanálnyi friss mentalevelet forrázzon le 2 dl vízzel, majd hagyja állni 15 percig és szűrje le.

Kamilla

A kamillatea igazi jolly joker, ha a gyerekek fájdalmairól van szó. A gyógynövények közül a kamillatea az egyik leghatásosabb módszer a gyomorproblémák enyhítésére. Gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik, így segít ellazítani a gyomor izmait, ráadásul a görcsöket is hatékonyan csillapítja.

Koriander

1-2 koriandermag elrágcsálása vagy teaként elkészítése rendkívül jó hatást gyakorol az emésztésre. Ha több napig rendszeresen itatja a kicsikkel, az megszünteti a gyomorrontást, székrekedést, sőt még az émelygést is. A koriander visszafogja a túlzott savtermelést, megszünteti a puffadást, tisztítja az egész tápcsatornát. A korianderteát a növény magjából és leveléből is elkészítheti. Mag esetében 1 teáskanál, levél esetében 3 szál koriandert 1 bögrényi forró vízbe kell dobni, összeforralni, majd lefedve 10-20 percig pihentetni, és leszűrve elfogyasztani.

Édeskömény

Az édeskömény egy igazi ősi gyomorerősítő, amit már a legkisebbeknek is adhat. Az édeskömény görcsoldó hatású és elősegíti a bélgázok távozását. Gyakran hashajtó teakeverékekhez is adják, hogy enyhítse a hashajtó által okozott görcsöket. Zúzzon össze egy csipetnyi magot, majd forrázza le egy bögre vízzel. Áztassa tíz percig, majd kész is fogyasztásra. Felnőttek hármat, gyerekek maximum kettőt igyanak ebből naponta.

Fotó: illusztráció/Pexels