Itt vannak a legjobb házi gyógymódok a köhögésre

Ha nem szeretne gyógyszert szedni, a divany.hu összeszedte azokat a otthoni módszereket, amelyeket már a nagyszüleink is használtak. Egész éjszaka alig tudott aludni, mert a köhögéssel küzdött? A köhögés ellen sokféle gyógyszer kapható a patikákban, de mielőtt ezekhez fordulna, érdemes kipróbálni néhány hagyományos kezelési módot is.

Ha a tünetek nem múlnak vagy súlyosbodnak, a szövődmények elkerülése érdekében mindenképpen konzultáljon a háziorvosával!

Természetes alternatívák köhögés ellen:

Méz

Mikor a betegség ledönti, a mézes tea valós lelki gyógyulást hozhat: visszaidézi a nagymamánk konyháját. Egy 2021-es tanulmány megvizsgálta a méz hatását a felső légúti fertőzésekből adódó köhögés enyhítésére.

A kutatások bizonyítják, hogy a méz akár azt is megelőzheti, hogy antibiotikumot kelljen szednie.

Egy másik kutatás összehasonlított egy, a köhögésre gyakran alkalmazott készítményt és a mézet. Az eredmények azt mutatták, hogy mindkettő hatékonyan csillapítja a köhögést, de a méz kicsit hatékonyabb. Fontos, hogy az egyévesnél fiatalabb gyermekeknek ne adjunk mézet, mivel a botulizmus veszélye fennáll!

Gyömbér

A száraz köhögés enyhítésére a gyömbér kifejezetten hatékony lehet. Egy 2015-ös tanulmány során több olyan gyógymódot is vizsgáltak Ázsiában, amelyek hatásosak lehetnek a köhögés kellemetlen tüneteinek enyhítésében, ebbe a gyömbér is beletartozott. A kutatások eredményei azt mutatták, hogy a gyömbér alkalmas a köhögés csillapítására, enyhíti a fájdalmat és csökkenti az émelygést is. Egyszerűen reszeljen le egy kis mennyiségű gyömbért, majd keverje össze mézzel, így növelheted a hatékonyságát. Legyen óvatos, mert a túlzott fogyasztása gyomorpanaszokat okozhat.

Inhalálás a köhögés ellen

Bizonyára észrevette, hogy amikor meghűl és köhög, egy forró fürdő vagy zuhany segít enyhíteni a tüneteket. Sokan használják a gőzt is, hogy elősegítsék a köhögés megszűnését. Ehhez forró vizet öntenek egy tálba, esetleg csepegtetnek bele természetes illóolajokat, például eukaliptuszt vagy rozmaringot. Ezután a fejüket egy törülközővel letakarva hajolnak a tál fölé, és így inhalálnak 15 percig. Mindig legyen óvatos, hogy ne égjen meg a bőre a forró víztől!

Sós gargalizálás

Segíthet a váladék meglazításában és csökkentheti a torokfájást. Öntsön meleg vizet egy csészébe, majd oldjon fel benne fél teáskanál sót. Engedje kicsit kihűlni, majd próbálja meg hátrébb, a torok irányába tartva gargalizálni. Fontos tudni, hogy ez a gyógymód nem ajánlott kisgyermekeknek és magas vérnyomású embereknek, illetve egy 2021-es kutatás kimutatta, hogy még laboratóriumi körülmények között sem hatékony a sós oldat a COVID ellen.

Kakukkfű

Évezredek óta használják a konyhában és a házi gyógyászatban is. Segít enyhíteni a felső légúti fertőzéseket, a köhögést és a torokfájást, valamint hozzájárul a nyák feloldásához. Fogyaszthatja teaként, vagy inhaláláshoz. Emellett elérhetőek kakukkfüvet tartalmazó gyógyászati készítmények, például szirupok és cseppek is, amik hatékonyan segíthetnek a köhögés megszűnésében.

Fotó: Illusztráció/Freepik