# kollagén

A bőrápolás univerzális jelszava a „védelem nappal, tökéletesítés este”, bőrünk ugyanis éjszaka javító üzemmódba kapcsol, hiszen alvás közben termelődik egy csomó növekedési hormon. Ami pedig segít újjáéleszteni a szöveteket, fokozza a sejttermelést, hogy élénkítse és megújítsa a bőrt. Ezért egyértelmű, hogy az éjszakai rutin a tökéletes alkalom arra, hogy megsegítsük bőrünk fiatalítását – melyhez nem árt egy nagy löket extra kollagén. Hogy ennek termelését motiváljuk, van néhány szokás, amit érdemes beépíteni a rutinba.