# diéta

Ha nem követ semmilyen speciális étrendet, viszont súlyt szeretne leadni, akkor az egyik legfontosabb szabály, hogy az étkezései nagy részét valóban tápláló ételek alkossák. A tojás viszonylag alacsony kalóriatartalmú, ezért kiváló választás lehet, ha szeretne megszabadulni néhány kilótól.