Nyolc gyógynövény a megfázás ellen - otthon egyszerűen termesztheti őket

Az ősz közeledtével gyakoribbak lesznek a megfázásos megbetegedések, ezért hasznos lehet ismerni azokat a gyógynövényeket, amelyek hatékonyak lehetnek ellene. Ráadásul, ha otthon neveli ezeket a növényeket, akkor nem kell a gyógyszertárba rohannia, ha torokfájás vagy orrfolyás gyötri.

Nyolc otthon nevelhető gyógynövény a megfázás ellen

Ilyenkor számos gyógynövény hasznos lehet, amelyekből gyógyteát vagy főzetet készíthet. Néhányat inhaláláshoz is alkalmazhat, vagy akár illóolajként is hasznosíthatja párologtatáshoz. Az a jó hír, hogy mindezeket könnyen nevelheti otthon, nem igényelnek nagy kertet vagy különleges szaktudást.

A kakukkfű (Thymus) például népszerű fűszernövény, de hatékony felső légúti megbetegedéseknél is, mint nyákoldó, köptető és köhögéscsillapító. A szárított kakukkfű leveleiből készítsen gyógyteát, amelyet mézzel ízesíthet vagy gargalizálhat vele köhögés és torokfájás esetén. Figyelem: Terhesség alatt ne fogyassza ezt a teát!

A rozmaring (Salvia rosmarinus) inkább a konyhában használatos fűszer, de leforrázva gyógynövényteát is készíthet belőle, ami hatásos lehet fejfájás és megfázás ellen. Ráadásul gondozása sem igényel bonyolult teendőket, csak kevés víz és tápanyag szükséges hozzá.

Az illatos citromfű (Melissa officinalis) vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, hatékony sok megfázásos tünet, például köhögés, láz, torokfájás kezelésében is. A levelekből készült tea elkészítéséhez apróra vágott friss leveleket használhat, amiket 150-250 ml forró, de már nem forrásban lévő vízzel leönt, majd lefedve hagyja 10-15 percig.

Egy másik kedvelt fűszernövény, az oregánó (Origanum vulgare) is alkalmazható a közönséges megfázás, izomfájdalom, torok irritáció és láz enyhítésére. A növény tea és forrázat baktériumellenes és köhögéscsillapító tulajdonságokkal rendelkezik.

Kevésbé ismert, de hasonlóan hatásos megfázás elleni gyógynövény a citromverbéna (Aloysia citrodora), amely erős illatú, lándzsa alakú növény. A citromverbéna tea kiváló megfázás ellen, és a nyugtató, csillapító hatásai enyhítik a súlyos megfázás tüneteit.

A borsmenta (Mentha spicata) széles körben használt az emésztési problémáktól a görcsoldásig. Az illóolaja megfázás esetén inhalálható, míg a mentatea köhögéscsillapító hatású.

A levendula (Lavandula angustifolia) sokféleképpen használható, és talán kevésbé ismert tény, hogy megfázás ellen is hatékony. Levendulatea elkészítéséhez forrázzon le két nagy teáskanál levendulavirágot egy csésze forró vízzel. Hagyja állni 5-10 percig, majd szűrje le és ízesítse.

Otthon könnyen termeszthet zsályát (Salvia officinalis) is, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. Enyhén keserű zsályatea főzhető belőle, és torokfájásra gargalizálhatja is - sorolta a Femina.

Fotó: illusztráció/Pexels