Ez történik az agyunkkal, ha naponta pár korty alkoholt elfogyasztunk

A mérsékelt ivás a legnagyobb probléma

Az emberek többsége időnként iszik egy kis alkoholt. Például egy esküvőn, valamelyik ismerősünk szülinapi partján, egy lakásavató házibulin. Vagyis, lényegében akkor, amikor mindenki más kezében is ott van a pohár. Ezzel semmi gond nincs, szakértők szerint inkább a mérsékelt ivással kapcsolatban merülnek fel nagyobb problémák.

A mérsékelt ivás azt takarja, hogy naponta megiszunk körülbelül két deciliter bort, hétvégén pedig ennél az adagnál némileg többet. Noha ez elég soknak hangzik, nem szabad azt gondolni, hogy ezek a számok irreálisak. Világszerte egyre többen fogyasztanak otthon stresszoldásként egy kis alkoholt lefekvés előtt.

Meglepő eredmények

A kutatás során szakértők 550 embert figyeltek meg több, mint harminc éven keresztül, és meglepő eredményekre jutottak. Azok, akik naponta megittak két pohár bort vagy sört, ezidő alatt hatalmas mértékű mentális visszaesésen mentek keresztül.

Sérült például az a képességük, hogy ugyanazzal a betűvel több szót is fel tudjanak sorolni rövid idő alatt, és sokkal lassabban tudtak értelmezni bizonyos dolgokat is.

Ráadásul nem ez az egyetlen dolog, amit megállapítottak a negatív oldaláról annak, ha minden nap iszunk egy pohár bort. Egy másik felmérés szerint azoknál a nőknél, akik minden nap fogyasztották az italt, nagyobb eséllyel alakult ki mellrák, szemben azokkal, akik csak alkalomadtán ittak bort.

Van visszaút ebből az állapotból?

Mi van akkor, ha valaki eddig szinte minden nap fogyasztott alkoholt, és az olvasottak hatására abbahagyná? Nála visszafordítható a helyzet? A jó hír, hogy valamilyen szinten igen. Szakértők szerint ehhez szükség van ahhoz, hogy legalább egy évig ne fogyasszon alkoholt az adott személy, ez ugyanis segít visszanyerni az agyi funkciók helyes működését.

Ezt követően javulhat az emésztés, kisebb lehet a hajlam a depresszióra, és kisebb eséllyel alakul ki stroke vagy rákos megbetegedés.

Az alkohol egyéb veszélyei

Az alkohol nem csak az agyi működésre van negatív hatással. Félreértés ne essék, abból még nem származik baj, ha időről időre megiszunk egy-egy pohárral. A gond ott kezdődik, ha ez a mérték mindennapossá válik, vagy hetente többször megismétlődik.

Ilyen esetekben ugyanis jelentősen megnövekszik a szív- és érrendszeri problémák esélye, és a gyomor is sérül. A cukorbetegség kockázata is növekszik, valamint a koordinációs képességeink is jelentősen romlanak.

Cikk, képek forrása: Bien, Freepik