Ez történik a testünkkel, ha bekapcsolt ventilátor mellett alszunk

A ventilátor mellett alvásnak vannak pozitívumai is, például a levegő keringtetése és a testhőmérséklet szabályozásának elősegítése, azonban óvatosan kell használni ezt az eszközt a nyári estéken. A ventilátor nemcsak növelheti az elektromos áramszámlát, hanem hatással lehet az alvásra is - közölte a HáziPatika.

Ahogy a Sleep Advisor című alvással foglalkozó kiadvány ismertette, a ventilátorok száraz levegőt fújnak a szobába, ami különféle problémákhoz vezethet, például száraz bőrhöz és arcüreggyulladáshoz. A kiadvány megjegyezte:

Ha a szárazság rendkívül erős, akkor szervezetünk túlzott nyálkahártya-termeléssel próbál kompenzálni. Ez orrduguláshoz vagy arcüregfájdalomhoz vezethet.

Egy másik, kevésbé nyilvánvaló szövődmény az lehet, hogy fájdalmas izmokkal ébred, mivel a koncentrált hideg levegő megfeszítheti és görcsössé teheti a testét. A Sleep Advisor azt javasolja, hogy ne hagyja bekapcsolva a ventilátort egész éjszaka, ha allergiás vagy asztmás tüneteket vált ki, vagy ha bőre, a szeme, a szája vagy az orrürege kiszárad tőle.

Néha a pollenek és más részecskék is felhalmozódhatnak a ventilátorban, amelyeket lehetetlen eltávolítani. Ilyen esetben érdemes kicserélni a ventilátort. Fontolóra kell venni olyan készülék választását is, amelynek van időzítő funkciója, így automatikusan kikapcsol, amikor elalszunk, és elkerülhetjük a folyamatos huzatot egész éjszaka.

Összefoglalva, ha egész éjszaka bekapcsolva hagyja a ventilátort, az nem végzetes hiba, de érdemes átgondolni a Sleep Advisor ajánlásait.

Fotó: illusztráció/Pexels