Ma van az alvás világnapja

Az alvás világnapját minden évben márciusban ünnepeljük, a tavaszi napéjegyenlőség előtt, ez a nemzetközi alvástársaság, a World Sleep Society 65 országot magában foglaló szervezetének a napja, melyhez világszerte milliók csatlakoznak. Ennek apropóján a Magyar Alvás Szövetség közleményt adott ki, amiben kifejtik, korábban soha nem tapasztalat mértékben rosszabbodik az emberek alvásminősége. De ez nem egyedi, magyar specifikum, világjelenségről van szó – hívja fel a figyelmet a Nemzetközi Alvás Szervezet, a World Sleep Society. A Magyar Alvás Szövetség alváskonferenciáján a Magyar Tudományos Akadémián a szakterület kiválóságai adnak elő, az idei tanácskozás mottója: a jó alvás elengedhetetlen az egészséghez. 

Hasznos tippek a minőségi alvásról itt találhatók.

(Index, fotó: beturengeteg.hu)