Közeleg szeptember elseje: 3 tanács a zökkenőmentes iskolakezdéshez

Magyarországon az iskolai szünet Európában az egyik leghosszabb, a 10-11 hetes időszakot csak néhány ország haladja meg egy hétig, például Olaszország, ahol a vakáció akár 12-13 hetes is lehet. Ez azonban nemcsak azt jelenti, hogy hosszú időn át élvezhető a szabadság, hanem azt is, hogy nehézséget okozhat a visszatérés - adta közzé a life.hu.

1. Kezdjük el időben az alvási és ébredési időszak átállítását!

Az egyik legfontosabb és legnehezebben kezelhető változás az iskolai szünethez képest az, hogy az iskolában általában reggel 8-kor kezdődnek az órák, míg a szünetben a gyerekek hozzászoknak ahhoz, hogy kicsit máshogy ébrednek.

Az első napokban ezért sokkal fáradtabbak és ingerültebbek lehetnek. Ebben segíthet, ha az augusztusi időszakban fokozatosan elkezdjük korábbra hozni az alvási és ébredési időt.

Ne próbáljuk meg egyik napról a másikra megváltoztatni, hanem lépésről lépésre közelítsük meg a célt, és augusztus 31-ére már közelítsünk meg a kívánt "zónát".
Ne feledjük, hogy az általános iskolásoknak legalább 9-12 óra, míg a középiskolásoknak 8-10 óra alvásra van szükségük, így szeptember elseje könnyebb lesz, ha már előző este nem későn térünk nyugovóra - figyelmeztet egy neves magyar gyermekpszichológus.

2. Adjunk érzelmi támogatást, intsünk búcsút a nyárnak együtt!

Szintén fontos, hogy a nyári szünet után a gyerekeknek nehéz lehet az érzelmi váltás az iskolai feladatokra.

Itt is a fokozatosság a kulcsszó: ne terheljük túl őket hirtelen a tanévkezdéssel kapcsolatos dolgokkal, hanem szépen lassan készülődjünk a visszatérésre.

Az augusztusi időszakban beszéljük meg a nyári élményeiket, nézzük át a közös fotókat. Kérjük meg őket, hogy írjanak búcsúlevelet a nyárnak, esetleg naplót, amiben összefoglalják, mi volt a kedvenc pillanatuk. Segítsünk nekik összegyűjteni, mi az, amit már várnak az új tanévben.

Ezek a lépések könnyebbé teszik a szünet lezárását és az új iskolai évbe való átmenetet. Az is segíthet a nyári emlékek búcsúztatásában, ha még egy utolsó családi nyaralásra indulunk egy rövid időre, például egy szállodába, ahol a gyerekek számára a szórakozási lehetőségek adottak. Ez a kis pihenés a nyár végén feltöltődéssel és élményekkel segítheti a tanévkezdetet.

3. Készüljünk közös élménnyel az új iskolai évre!

Amint elérkezik a készülődés ideje, és a környezetünk is iskolakezdésre áll, érdemes újra nézni a szükséges iskolai felszereléseket, például az iskolatáskát vagy a füzeteket.

Sok szülő tapasztalata alapján a közös választás és készülés motiváló lehet: a gyerekek jobban élvezik az iskolai dolgokat, ha maguk választhatnak. Például egy régóta vágyott iskolatáska vagy tolltartó már az új tanév kezdetén jókedvre derítheti őket.

+1. Közös élmény az első napra!

Amennyiben lehetséges, az iskolakezdés napjára tervezzünk valamilyen kis meglepetést, például egy családi fagyizást délután. Így az iskolakezdés mellett is lesz valami, amire örömmel gondolhatnak, és közösen beszélgethetnek az első nap élményeiről.

A legtöbb esetben a gyerekek könnyen alkalmazkodnak az iskolai ritmushoz az első napok után, hiszen a hosszú szünet után pihentek, és így már nem okoz gondot a visszatérés.

Fotó: Illusztráció/ freepik