Egyen két kanál mézet lefekvés előtt: csodálatos dolog fog történni a testével

Ahány ember, annyi féle szokás: legyen szó akár a háztartási feladatokról, a sportolási szokásokon át egészen a fogyókúrákig, mindannyian más és más praktikákra esküszünk. Van azonban néhány módszer, amit ha megismerünk és kipróbálunk, lehet, hogy a mindennapjaink részévé tesszük, hiszen rájövünk, mennyi jótékony hatása is van szervezetünkre. 

Ha alvás előtt elfogyaszt két evőkanál mézet, segíthet hetente akár másfél kilótól is megszabadulni. Ám a lényeg, mint minden más fogyókúrás eljárás esetében, itt is a részletekben rejlik. A nap során bevitt táplálékoknál fontos, hogy tartózkodjunk a gyorsételektől, az üdítőktől és a késztermékektől, ehelyett pedig a friss és természetes ételekre támaszkodjunk és tartsunk heti egy szénhidrátoktól mentes napot. 

A méz egyébként enyhén gyulladás- valamint vérnyomáscsökkentő hatású, de egyik legnagyobb előnye az az, hogy a cukormolekulái a vér útján jutnak a májba. A folyamat megakadályozza, hogy a test túl magas vércukorszinttel rendelkezzen, és zsírt raktározzon. Emellett pedig elfojtja az ételek utáni vágyunkat - írja a femcafe.hu. 

Fotó: illusztráció/Pexels