A szív világnapja – szűrésekkel, bemutatókkal és előadásokkal ünnepeltek

A keringési rendszert érintő legkisebb elváltozás és megbetegedés is életveszélyes lehet, ezért kulcsfontosságú a rendszeres ellenőrzés. A megfelelő diéta szintén elengedhetetlen. Monori Krisztina dietetikus a mediterrán étrendet javasolja. Ennek részeként az olívaolaj, a teljes kiőrlésű kovásszal készített péktermékek, illetve zöldségek és halak fogyasztását hangsúlyozta.  

A hüvelyesek fogyasztásának nagyon sok egészségügyi előnye van ezért érdemes nem csak főzelékként kipróbálni. A friss és szárított fűszernövényeknek is nagyon jó szívvédő hatásai vannak. Emellett érdemes a halfogyasztásra nagy figyelmet szentelni és a vöröshús fogyasztást ritkábbra venni. A mértékletesség, amit mindig kiemelünk.    

A szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzése kiemelt feladat az egészségügyben dolgozók számára. Az egyetemi képzőközpont ezért már harmadjára hívta életre a programot.

A szív egy olyan szerv, ami egész nap dolgozik, sok figyelmet igényel. Megelőzhető nagyon sok szív- és érrendszeri megbetegedés, betegségeink közel 50 százaléka a rossz szív és érműködéshez köthető. Próbáljuk a lakosság felé is felhívni a figyelmet és a hallgatók számára is, tehát minden korosztály. Már kezdve, hogy az óvodásokat rajzpályázatra hívta a rendezvény, aztán a hallgatóinkat, középiskolásokat is megszólítjuk, és hát az időseket is, akiknek már szív- érrendszeri problémája van

- részletezte Császár Gabriella képzési igazgató.

A kardiovaszkuláris megbetegedések a világ vezető halálokai közé tartoznak. Erre emlékeztet a szív világnapja is, melynek célja a megelőzés és a problémákra való tudatos odafigyelés ösztönzése.

Szöveg: Nagy Jenő

Fotók: Médiacentrum Zalaegerszeg