Extrém erős UV-sugárzás várható pénteken

2024. június 21., 09:10

10 és 16 óra között lehetőleg ne tartózkodjunk a tűző napon!

Az idei év eddigi legforróbb napja következik pénteken - tájékoztat az Időkép. A legmagasabb hőmérséklet a délutáni órákban 31 és 40 fok között alakul, a déli tájakon lesz a legmelegebb. Ezzel együtt pedig a tűző nap sugarai nagy veszélyt jelentenek. A HungaroMet előrejelzése szerint országszerte eléri, a legtöbb helyen meg is haladja az UV-sugárzás a 8-as értéket, többfelé 8,3-as értékre is számíthatunk napközben, ami azt jelenti, hogy mindenhol extrém erős lesz az UV-sugárzás.

Ezért 10 és 16 óra között lehetőleg ne tartózkodjuk a napon! Az érzékeny bőrűek akár 10 perc alatt leéghetnek.

Fontos betartani néhány szabályt:

Óvjuk bőrünket magas faktorszámú fényvédő krémmel, már indulás előtt kenjük be magunkat!
Kerüljük a közvetlen napsugárzást, tartózkodjunk árnyékos helyen, különösen a déli órákban!
Viseljünk széles karimájú kalapot, hosszú ujjú, vékony, lehetőleg világos színű ruházatot és napszemüveget!
Legyen nálunk víz, igyunk sok cukor- és alkoholmentes folyadékot a kiszáradás elkerülése érdekében!

Fotó: Illusztráció/Freepik

# Kapcsolódó cikkek

Vízosztás a pályaudvarokon és az autóbusz-állomásokon

A harmadfokú hőségriasztás ideje alatt június 19-től a MÁV-START naponta 10 és 17 óra között a budapesti főpályaudvarokon és a nagyobb vidéki vasútállomásokon, a Volánbusz pedig munkanapokon 12 és 14 óra között a Népliget autóbusz-állomáson és a megyeszékhelyek nagyobb forgalmú buszállomásain oszt ásványvizet az utasoknak – a készlet erejéig. A közlekedési társaságok mindenkit arra kérnek, hogy elegendő mennyiségű ivóvízzel vagy szomjoltó folyadékkal induljon útra.