# egészség
Sokan undorodnak ettől a zöldségtől, pedig karbantartja az ereket - VIDEÓVAL -
Mióta intelligens a mosópor és okos a telefon, azóta nem lepődünk meg a szuperélelmiszereken sem. Ha pedig éppen egy zöldség az, ami különösen előnyös szervezetünk számára és kedvező élettani hatásokkal bír, akkor az egy szuperzöldség. Pont, mint a karfiol.
6 meglepő tünet, ami gluténérzékenységre is utalhat - VIDEÓVAL -
Sajnos egyre többen küszködnek különböző ételallergiákkal, s néhányuknál meglepő tünetek is jelentkezhetnek.
Csökkenti a rák kockázatát, helyrehozza a bélflórát: 10 étel, ami lignánban bővelkedik - VIDEÓVAL -
Ezek az ételek egy lignán nevű, rákellenes anyagban bővelkednek.
4 stratégia, amely csökkenti a szervezetben a gyulladásokat: a szív egészségére is hatással lehet - VIDEÓVAL -
A tartós gyulladás komoly hatással lehet a szív- és érrendszerre, ezért érdemes olyan módszereket alkalmazni, amelyek megelőzik annak kialakulását.
A legjobb vérnyomáscsökkentő ételek - VIDEÓVAL -
A magas vérnyomás egy valós népbetegség a világon, amely kezeletlenül komoly szövődményekhez vezethet. Fontos, hogy a mindennapokban is sokat tegyünk annak érdekében, hogy kezeljük - beleértve a táplálkozást is.
3 egyértelmű jel, hogy nem egészséges a bélműködése - VIDEÓVAL -
A bélflóra-problémák felismerése és kezelése hozzájárulhat az egészségesebb életmód kialakításához és az általános közérzet javításához, ezért kiemelten fontos, hogy figyeljünk testünk jeleire és időben vegyük észre, ha valami probléma adódik.
A vadon termő csodanövény, ami csupa jót tesz a testnek: a szümcső minden részét lehet fogyasztani - VIDEÓVAL -
A szümcső valóságos csodanövény, ami szinte bárhol megterem és nagyon egészséges.
2024. április 17., 11:50
Tudta? Ez történik a szervezetünkkel, ha minden nap elfogyasztunk egy avokádót - VIDEÓVAL -
Az avokádó nemcsak finom, hanem rendkívüli tápanyagtartalommal és számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik. Meglepő lehet, hogy a rendszeres fogyasztásának milyen hatásai vannak.
Leállhatnak a vesék tőle, mégis sokan csinálják: 5 káros szokás, amelyeket érdemes elkerülni - VIDEÓVAL -
Ezeket a rossz szokásokat érdemes kikerülni, mivel jelentős károkat okozhatnak a vesék számára.
Egészségnap – Világnapi rendezvény a zalaegerszegi irodában - VIDEÓVAL -
Az egészség világnapja alkalmából várták a lakosságot a Zalaegerszeg Járási Egészségfejlesztési Iroda munkatársai. Az Egészségügyi Világszervezet 1948. április 9-től működik; ezt a napot az alapítás első évfordulóján nemzetközi világnappá nyilvánították.
2024. április 09., 14:05
Kiderült, melyik időpontban a legkevésbé ideális vacsorázni - VIDEÓVAL -
Számos érvelést hallottunk már arról, miért nem ajánlott lefekvés előtt étkezni. Egyéb okok között említették már, hogy növeli a reflux kialakulásának kockázatát, befolyásolja az alvásminőséget, és hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz is. De mikor lenne tehát a legmegfelelőbb időpont a vacsorázásra? Egy friss kutatás ezt a kérdést is megvizsgálta.
8 káliummal teli élelmiszer, ami a szív egészségét is javítja - VIDEÓVAL -
A legtöbben a káliumot egy olyan ásványi anyagként ismerik, mely alapvető fontosságú a testünk számára. Sokan azonban nem fogyasztanak belőle elégséges mennyiséget - ennek ellenére a vesénk, az izmaink és az idegeink egészséges működésében is fontos szerepet játszik, valamint hozzájárul a szívünk egészségéhez is.
Ennyi lépés szükséges egy nap 60 éves kor felett - Véd a szívproblémák ellen - VIDEÓVAL -
Nem tízezer lépés a cél.
Ez a 4 dolog brutálisan lassítja az anyagcserét - VIDEÓVAL -
Több rossz szokás is az anyagcsere lelassulásához vezethet.
Ezt a 10 dolgot érdemes elkerülni, ha jót akar a porcainak - VIDEÓVAL -
Az ízületeket borító kemény, mégis rugalmas szövet károsodása az egyik legelterjedtebb mozgásszervi probléma - ez a porckopás (artrózis).
Ha így kezdi a napot, óriási változásokat fog tapasztalni - VIDEÓVAL -
A testünk 70%-ban vízből áll, megfelelő működéséhez alapvető, hogy friss és hidratált legyen. Ha ez a feltétel nem teljesül, akkor annak számos negatív egészségügyi hatása van rövid és hosszú távon egyaránt.
5+1 remek D-vitamin forrás, amire márciusban feltétlenül szükségünk van - VIDEÓVAL -
Köztudott, hogy szervezetünk főleg nyáron, a napfény hatására jut D-vitaminhoz - ám télen és tavasszal sem kell aggódnunk, mivel néhány étel fogyasztásával biztosíthatjuk testünk számára a megfelelő mennyiséget.
Reggel méreg, este orvosság ez a népszerű zöldség - VIDEÓVAL -
Reggel méreg, este orvosság a népi hagyományok szerint egyik legkorábban termő, tavaszi zöldségfélénk, a retek. De vajon igaz ez a mondás?
Böjttel az egészségért - VIDEÓVAL -
Fontos a tudatosság.
Egészségről érthetően – ismeretterjesztő előadásokat tartottak a zalaegerszegi kórházban - VIDEÓVAL -
Középiskolásoknak tartottak ismeretterjesztő előadásokat a Zala Vármegyei Szent Rafael Kórházban. A tanulókat egyebek mellett a hasmenésről és a nemibetegségekről tájékoztatták. Cél, hogy a fiatalok számára is érthetően segítsék a megelőzést és az egészségnevelést.
2024. február 23., 13:35