Hihetetlen, mennyi mindenre jó a gyermekláncfű - itt a lista

A gyermekláncfű (Taraxacum officinale) régóta ismert gyógynövény, mely főként jótékony hatást fejt ki a vesére, a gyomorra és a májra. Ezen kívül tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, mint például A-, B-, C- és D-vitaminok, cink, vas, kalcium, magnézium és kálium. Az egész növény fogyasztható: a gyökér, a levél és még a vidám, sárga virág is ehető. A kesernyés leveleket például salátákhoz használhatjuk, míg a szárított gyökeret a vízhajtó és májtisztító teák alapanyagaként alkalmazzák - írja az EgészségKalauz. Nézzük, miért érdemes rendszeresen fogyasztani!

A pongyola pitypang vízhajtó hatása

A pongyola pitypangban található fitonutrienseknek vízhajtó hatásuk van, így segítenek megszabadulni a szövetek között felgyülemlett felesleges folyadéktól. Ez nemcsak kellemetlen érzésektől szabadít meg, hanem akár néhány plusz kilótól is. Mivel fokozza a vizeletkiválasztást, a pongyola pitypang tea fogyasztása javasolt húgyúti fertőzések esetén, illetve annak megelőzésére is. A vízhajtó hatás és a vizeletürítés serkentése pozitív hatással van a vérnyomásra is, kiegyensúlyozó hatást gyakorolva.

Méregtelenítő gyermekláncfű

A máj egészségének megőrzéséhez hozzájárulhat a gyermekláncfű fogyasztása. Segíti a méregtelenítő folyamatokat, serkenti az epehólyag működését, ráadásul védi a májat az alkohol és bizonyos gyógyszerek káros hatásaival szemben. A fent említett vízhajtó hatás és a vizelet elvezetésének serkentése jótékony hatással van a vesénk működésére is, például segít megelőzni a vesekövek, a vese-, húgyhólyag- vagy húgyutak gyulladását és fertőzését.

A gyermekláncfű daganatellenes hatása

Az elmúlt években egyre többet tanulmányozzák a gyermekláncfű daganatellenes hatásait. Magas antioxidáns-tartalmának köszönhetően védi a sejteket a káros szabad gyökök károsító hatásaitól, és segít megelőzni bizonyos krónikus problémákat és daganatos betegségeket. Egy 2012-es tanulmány kimutatta, hogy a gyermekláncfű gyökerének kivonata képes programozott sejthalált előidézni a hasnyálmirigy daganatos sejtjeiben anélkül, hogy károsítaná az egészséges sejteket.

A gyermekláncfű és a cukorbetegség

A gyermekláncfű fogyasztása előnyös lehet a cukorbetegek számára, mivel serkenti a hasnyálmirigy működését és segít kiegyensúlyozni a vércukorszintet. Fontos megjegyezni, hogy a cukorbetegek hajlamosabbak lehetnek krónikus problémákra, például máj-, vese- vagy hólyagproblémákra, és a gyermekláncfű segíthet ezek megelőzésében is.

Gyermekláncfű felhasználása

A gyermekláncfűtel minden része ehető! Igen, még a virág is! A szár fogyasztása nem ajánlott a kesernyés nedve miatt. A levelét és virágát frissen, salátákhoz keverve is ehetjük. Gyógyhatással a levél és a gyökér rendelkezik, ezeket gyűjtik-szárítják és keverik különböző emésztést elősegítő, tisztító gyógyteákhoz. A gyermekláncfűből ízes mézet, szirupot és likőrt, vagy alkoholos tinktúrát is lehet készíteni.

Fotó: illusztráció/Pixabay